ELETROMIOGRAFIA DO RETO ABDOMINAL NA POSIÇÃO CRUNCH ASSOCIADO À EXPIRAÇÃO E APNEIA

Autores

  • JESSICA COSTA FREITAS Centro Universitário Claretiano
  • WESLEY ANTONIO BORGES Centro Universitário Claretiano
  • SAULO FABRIN Centro Universitário Claretiano
  • EDSON DONIZETE VERRI Centro Universitário Claretiano

Resumo

O musculo reto do abdome é um dos mais importantes do esqueleto axial, atua em varias tarefas, estabilizando o tronco, movimentação, respiração, proteção de órgãos e são responsáveis indiretos pela curvatura da coluna lombar. O sedentarismo que acompanha o homem no século XXI mostra que, uma das queixas mais comuns da população é a lombalgia que pode ser prevenida pelo fortalecimento do abdome. Investigação eletromiográfica da ativação do reto abdominal no exercício crunch com os pés no solo associado à expiração e apneia. Foram selecionados trinta e dois indivíduos de ambos os sexos, todos praticantes de atividade física, foi realizado a captação do sinal eletromiográfico em três momentos: em repouso, crunch com expiração forçada e crunch com apneia. As análises dos valores médios correspondentes ao exercício em expiração e apneia demonstraram sinal equivalente. O reto abdominal sendo um dos músculos mais importantes da coluna vertebral fica claro a importância de seu fortalecimento.

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Publicado

2016-05-10

Como Citar

FREITAS, JESSICA COSTA; BORGES, WESLEY ANTONIO; FABRIN, SAULO; VERRI, EDSON DONIZETE. ELETROMIOGRAFIA DO RETO ABDOMINAL NA POSIÇÃO CRUNCH ASSOCIADO À EXPIRAÇÃO E APNEIA. Revista Carioca de Educação Física, [S. l.], v. 10, 2016. Disponível em: https://revistacarioca.com.br/revistacarioca/article/view/20. Acesso em: 20 maio. 2025.

Edição

v. 10 (2015): 10º Congresso Carioca de Educação Física

Seção

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